Техники саморегуляции
при тревоге
На встрече поговорим о:

  • Экстремальных ситуациях и особенностях реагирования на них
  • Эволюционной психологии, психике и обмене информацией
  • Этапах развития тревоги, на какой стадии мы можем прервать ее развитие
  • Стабилизационных техниках: медитация "горы", "контейннирование"
  • Методе EMDR, как способе самопомощи при развитии тревоги и других негативных состояний
  • Методе Билатеральная стимуляция как способе повышения ресурсов 
Запись вебинара
Смотреть
Спикер
Светлана Хамаганова

Сертифицированный Wingwave–коуч и Wingwave–тренер. Коуч топ-менеджеров международного уровня.

Эксперт в области прикладной психофизиологии, стресс-менеджмента